我们从三大起始主城说起。在乌尔达哈，木桩区位于现世回廊上层，具体位置在坐标（X:9.8, Y:9.0）附近。这里排列着多个不同等级的标靶木桩，从低等级到80级应有尽有，方便各阶段玩家使用。格里达尼亚的木桩区则位于旧格里达尼亚，在坐标（X:10.6, Y:6.1）的森林地带，环境清幽，适合静心练习。利姆萨·罗敏萨的木桩位于上层甲板，坐标（X:11.5, Y:11.3）处，面朝大海，视野开阔。

当玩家完成2.0主线剧情，解锁了摩杜纳之后，这里将成为最重要的木桩练习区之一。在摩杜纳的丧钟旅亭附近，坐标（X:22.0, Y:6.8）处，有一片设施完善的木桩训练场。这里的木桩等级覆盖广泛，且因为毗邻副本集结区和任务发布点，人气一直非常旺盛，经常能看到各路高手在此切磋技艺，交流手法。

随着资料片的推进，新的主城和据点也配备了木桩设施。在苍穹街，木桩位于天幕魔导城外围的练习区，坐标（X:11.6, Y:11.8）处。黄金港的木桩则位于庭院区，坐标（X:10.4, Y:10.2）的僻静角落，充满东方韵味。在游末邦，木桩区设在树冠层，坐标（X:11.9, Y:11.3）附近，从这里可以俯瞰整个城市景色。而最新资料片“晓月之终途”中的旧萨雷安，木桩位于学术讲堂外的广场，坐标（X:11.5, Y:13.7）处，学术氛围浓厚。

除了这些常规的木桩，游戏中还有一些特殊用途或隐藏的木桩。在雇员探险队总部，玩家可以召唤自己的雇员作为“木桩”进行对战练习，这不仅能测试输出，还能熟悉与玩家角色模型的交互。高难度大型副本“零式”和“绝”系列在开启后，其对应的任务发布点附近通常也会设置对应等级的木桩，方便挑战者进行最终调整。在游末邦的树冠层，靠近“ Eden”零式任务NPC的地方，就有专门为80级玩家准备的标靶。

对于想要进行极限数据测试的玩家，位于水晶都的“博兹雅战线”指挥部附近（坐标 X:8.2, Y:9.7）的木桩区是热门选择，因为这里通常人少，干扰较少。玩家自己的私人住宅区或者公寓内，也可以通过购买“训练假人”家具来放置专属木桩，实现足不出户的练习自由，这无疑是追求极致便利玩家的最佳选择。

掌握ff14木桩具体位置只是第一步，如何高效利用木桩提升自己更有讲究。建议玩家在练习时，可以打开游戏内的“战斗记录”功能，详细分析自己的技能序列、爆发期对齐情况以及总体伤害构成。也可以借助ACT等第三方解析工具（请注意使用规范及游戏官方政策）进行更深入的数据挖掘。练习时不应只盯着木桩的耐久度，更要关注技能GCD的流转、资源的管理以及 buff/debuff 的覆盖情况，模拟真实战斗中的移动和机制处理。

遍布艾欧泽亚各处的木桩是光之战士们成长的见证者。从主城熙攘的练习区到个人小屋的静谧角落，每一次对木桩的挥击，都是为在真正的冒险中保护同伴、战胜强敌所做的扎实准备。希望这份详尽的位置指南能帮助您快速找到心仪的练习场，不断精进技艺，在FF14的广阔世界中书写属于自己的传奇篇章。

在《最终幻想14》中，木桩是玩家测试输出循环、熟悉职业手法、进行装备对比不可或缺的练习工具。无论是刚满级的新手，还是冲击高难副本的资深光之战士，找到一个合适的木桩进行练习都至关重要。游戏中的木桩遍布各地，有些位置显眼，有些则较为隐蔽。本文将为您详细梳理艾欧泽亚乃至第一世界各处的主要木桩具体位置，助您高效练习，轻松打出华丽数据。